Viver aqui e agora...

Começo essa postagem com Saramago por saudades de Portugal... e por estar a cuidar da minha linda Portuguesinha.. minha mãe, estou passando alguns dias com ela e tendo a oportunidade reviver algumas ternas lembranças e de estar um pouco mais comigo mesma!! sinto-me bem com isto... Na ilha por vezes habitada Na ilha por vezes habitada do que somos, há noites, manhãs e madrugadas em que não precisamos de morrer. Então sabemos tudo do que foi e será. O mundo aparece explicado definitivamente e entra em nós uma grande serenidade, e dizem-se as palavras que a significam. Levantamos um punhado de terra e apertamo-la nas mãos. Com doçura. Aí se contém toda a verdade suportável: o contorno, a vontade e os limites. Podemos então dizer que somos livres, com a paz e o sorriso de quem se reconhece e viajou à roda do mundo infatigável, porque mordeu a alma até aos ossos dela. Libertemos devagar a terra onde acontecem milagres como a água, a pedra e a raiz. Cada u

Recomeçar... Uma palavra que inspira medo e esperança ao mesmo tempo, num sentimento ambíguo tão típico do ser humano. Começar de novo todos os dias... Recomeçar significa estar exposto aos mesmos erros e perigos já vividos, poder ser enganado novamente, sofrer decepções e todos os riscos que implicam o fazer um novo trajeto. Se a perspectiva for só por esse ângulo, realmente é de se temer o recomeçar. É preciso desejo de ser feliz e ter a mente aberta e criativa para reinventar novas maneiras de lidar com as mesmas situações mas de um jeito mais adequado, buscando novas formas de solucionar o que nos amarra, nos trava, nos impede. Ocorre que o medo turva os olhos, restringe horizontes, esconde as oportunidades. Recomeçar é dar uma nova chance à vida, chance de fazer melhor, corrigir erros, aprender, evoluir. Recomeçar é ter uma – ou várias – páginas em branco, esperando que nela escrevamos uma nova história, aquela em que somos os autores e podemos criar cenários e enredo

Sou Professor John W. Schlatter Sou professor. Nasci no momento exato em que uma pergunta saltou da boca de uma criança. Fui muitas pessoas em muitos lugares. Sou Sócrates, estimulando a juventude de Atenas a descobrir novas idéias através de perguntas. Sou Anne Sullivan, extraindo os segredos do universo da mão estendida de Helen Keller. Sou Esopo e Hans Christian Andersen, revelando a verdade através de inúmeras histórias. Sou Marva Collins, lutando pelo direito de toda a criança à Educação. Sou Mary McCloud Bethune, construindo uma grande universidade para meu povo, utilizando caixotes de laranja como escrivaninhas. Sou Bel Kauffman, lutando para colocar em prática o Up Down Staircase. Os nomes daqueles que praticaram minha profissão soam como um corredor da fama para a humanidade... Booker T. Washington, Buda, Confúcio, Ralph Waldo Emerson, Leo Buscaglia, Moisés e Jesus . Sou também aqueles cujos nomes foram há muito esquecidos, mas cujas lições e o caráter serão sempre le

Angústia, inquietação, desânimo e sensação de impotência... Muitas pessoas  convivem com esses sentimentos diariamente sem se dar conta de que o que elas sentem não é  apenas uma insatisfação temporária, mas os sintomas de uma doença que nos impede de ver o colorido da vida: a depressão. Só no Brasil, segundo o Ministério da Saúde, são mais de 10 milhões de pessoas que sofrem com o problema. Apesar de não escolher sexo nem faixa etária, a incidência maior da doença se dá entre os 20 e os 40 anos, justamente no auge da vida profissional. As mulheres são as mais vulneráveis ao problema – o número de casos é o dobro do de homens. Entretanto, não se sabe ainda se isso ocorre devido às pressões sociais, às diferenças genéticas e psicológicas ou ao conjunto de fatores. A depressão é um distúrbio neurológico que abrange o organismo como um todo, afetando o físico, o humor, o pensamento e até a forma como a pessoa vê e sente o mundo ao seu redor, A principal característica, é o sent

Parabéns a todos nós psicólogas e psicólogos!!!!!!!! Ser Psicólogo, é ouvir, é sentir o que o outro sente, sem se deixar influenciar por estes sentimentos, Ser Psicólogo, é ser investigador... Ser Psicólogo, é mostrar ao outro aquilo que muitas vezes ele não deseja ver, e que em outras ele deseja mas não consegue... Ser Psicólogo, é tentar estar livre de preconceitos... Ser Psicólogo, é possuir a chave que abrirá muitas caixas de segredos... Ser Psicólogo, é ter a possibilidade de colocar-se no lugar do outro e poder voltar... Ser Psicólogo, é ver o mundo com outro olhar... Ser psicólogo é uma imensa responsabilidade... È também uma notável dádiva de desenvolver o dom de usar a palavra, o olhar, as expressões e até mesmo o silêncio... O dom de tirar lá de dentro o melhor que temos para cuidar, fortalecer, compreender, aliviar. Ser psicólogo é um ofício tremendamente sério! Mas não apenas isso, é também um grande privilégio. Pois não há maior que o de tocar no que há de m

As perdas são partes da vida. Em qualquer idade, perder é difícil e doloroso, mas só através de nossas perdas nos tornamos seres humanos plenamente desenvolvidos, não precisamos no entanto nos agarrarmos ao sofrimento da perda pra justificarmos uma busca de atenção e carinho! Não é o melhor caminho... basta tentar aceitar com naturalidade e serenidade, entendendo que tudo na vida vem e se vai, ficam as lembranças, os ensinamentos. Esta compreensão ajuda a ampliar o campo de nossas escolhas e possibilidades. Todos nós, em princípio, lutamos contra as perdas, mas as perdas são universais, inexoráveis e muito abrangentes em nossas vidas. E nossas perdas incluem não apenas separações e abandonos, mas também a perda consciente ou inconsciente, de sonhos românticos, ilusões de seguranças, expectativas irreais e outras.  Começar a perceber como nossas perdas moldaram e moldam nossas vidas pode ser o começo de uma vida mais promissora e Feliz. O amor pode curar o sofrimento das pe

A lua, a praia o mar? Uma rua, passear? Um doce, uma dança, um beijo? Ou goiaba com queijo? Afinal, o que faz você feliz? Chocolate, paixão, dormir cedo? Acordar tarde, arroz com feijão, matar a saudade? O aumento, a casa, o carro que você sempre quis? Ou são sonhos que te fazem feliz? Dormir na rede, matar a sede, ler ou viver um romance? O que faz você feliz? Um lápis, uma letra, uma conversa boa? Um cafuné, café com leite, rir à toa? Um pássaro, um parque, um chafariz? Ou será um choro que te faz feliz? A pausa pra pensar, sentir o vento, esquecer o tempo? O céu, o sol, um som, a pessoa ou o lugar? Agora me diz… O que faz você feliz? Abrir a janela, comer na panela? Viajar pela rua, o mundo da lua? Ensaiar o passo, correr para o abraço? Ou é andar descalço que faz você feliz? Será que é cuidar da gente, cuidar do planeta? Fazer diferente, fazer melhor? Ficar na cama (só mais um pouquinho!)? Comer um bolinho, fazer um carinho? Se espr

Aos vinte anos tinha uma oração: ”Meu Deus,  ajuda-me a mudar este mundo tão insustentável,  tão impiedoso”. E durante os vinte e um anos  seguintes, lutei como uma fera para constatar que  afinal nada tinha mudado. Aos quarenta anos, tinha apenas uma oração: “Meu Deus, ajuda-me a mudar a minha mulher, os meus pais e os meus filhos!” Durante vinte anos, lutei como uma fera para no final constatar que nada tinha mudado. Agora sou um homem velho e apenas tenho uma oração: “Meu Deus, ajuda- me a mudar-me”. E eis que o mundo à minha volta muda! Auto – conhecimento faz você mudar... Você muda! O modo como você o mundo muda! Uma ótima semana a todos!!!

Para termos uma existência mais plena, é muito importante que possamos aprender a cultivar uma autoconfiança saudável, que consiga superar bem   a qualquer crítica ou julgamento alheio... Como atingir tal estado, se somos condicionados desde muito cedo, a conceder uma enorme importância ao julgamento que os outros fazem a nosso respeito? Obter a aprovação alheia é, para muitos de nós, o foco principal da vida, pois sem isto, ficam incapazes de reconhecer em si mesmas qualquer valor. Desconstruir esse EU imaginário ou   ego frágil, inseguro e dependente não é uma tarefa fácil, mas o primeiro passo é ser capaz de perceber,de reconhecer todas as qualidades que se possui ou seja seu verdadeiro eu, aquele que é pura cosncicência, um EU Superior que é inato em nós, mas que muitas vezes está adormecido esperando que despertemos e nos lembremos que somos unos com o Todo e portanto possuidores de todas as virtudes divinas, capazes de nos resolver, de criarmos uma vida cheia de paz e

O mais importante dos incentivos é o moral. O incentivo feito por meio de gestos e palavras. Esse sim é o verdadeiro incentivo tão necessário ao crescimento de cada um de nós, não é verdade? Afinal quem não gosta de reconhecimento? A palavra já diz tudo “reconhecimento” ou “ser reconhecido”, “ser conhecido de novo”, de um outro jeito, de um jeito melhor possivelmente. Os primeiros passos, os primeiros cuidados, carinhos, abraços, as primeiras palavras, os primeiros desenhos na escola enfim, precisamos do reconhecimento para o desenvolvimento de nossas vidas e a qualidade da atenção que nos é dada faz toda a diferença. Nós precisamos de incentivo para um desenvolvimento bom e seguro. Isso é a base de tudo e esse incentivo é necessário durante toda a nossa vida e em todas as nossas decisões, em todos os momentos e as vezes as pessoas esquecem de incentivar mas, não economizam julgamentos e críticas. E como é bom um ‘empurrãozinho’ quando estamos em duvidas de qual caminho segui

Todos os dias recebo alguns  lindos e-mails da minha querida amiga Mel, este em especial eu resolvi compartilhá-lo com vocês... considero essas dicas simples mas  muito eficazes pra mudar e melhorar a sintonia de nossos pensamentos... pratique e observe como, aos poucos, você vai estar envolvido por uma atmosfera de alegria, generosidade, saúde e muitas outros bons sentimentos que vão melhorar em muito sua vida!!! Pense sempre, de forma positiva. Toda vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, troque-o por outro! Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso do dia para a noite; assim como um “atleta”, treine muito. Não tenha medo de nada e ninguém. O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores. Tenha fé em você mesmo. Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo. Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um ímã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A mai

Minha mãe sempre foi um exemplo de mulher, sempre foi guerreira, forte, companheira, fiel, uma mulher de fé, uma boa mãe, uma boa amiga, uma boa pessoa, uma florzinha linda! Ela está voltando a ser criança, com Alzheimer desde 2005 estamos aos poucos vendo toda sua existência sendo apagada de sua memória. Neste inicio de 2013 ela veio passar alguns dias em minha casa. No inicio fiquei um pouco ansiosa e aflita com a idéia de cuidar dela pois, no seu atual estagio da doença ela já não faz nada sozinha. Tem esquecido inclusive das músicas da infância, coisa que mais gostava de fazer, cantarolar suas cantigas de menina. Sabia que teria de alterar toda minha rotina, afinal trabalho fora e precisei pedir uma licença para acompanhá-la. Depois senti uma enorme alegria em poder compartilhar alguns bons momentos com ela, desfrutar de sua doçura, da sua áurea boa. Minha mãe apesar da doença, tem um brilho e uma alegria, uma pureza, uma luz de espírito, que raras pessoas possuem. Estabe