A importância de viver o "agora"
Vamos imaginar que você está participando de um curso e o professor diz que irá escolher alguém para apresentar, ao acaso, um tema qualquer. Ele aguarda alguns instantes, fazendo suspense, andando por entre o grupo, olhando um por um e diz novamente que será apenas um o escolhido. Como ficariam seus sentimentos e pensamentos? Você ficaria ensaiando mentalmente o que fazer se você for o escolhido? Ficaria ansioso? Sentiria medo? Então depois de alguns minutos, o professor diz que não vai chamar ninguém e que era só uma brincadeira. Como você se sentiria após saber que ninguém será chamado? Acreditaria no professor? Continuaria achando que a qualquer momento pode ser chamado? Sentiria alívio? A maioria das pessoas sentiria ansiedade, com certo receio, suaria frio, ficaria torcendo para que não fosse o escolhido, sofrendo por antecipação, o coração dispara, altera o ritmo respiratório, ensaiaria mentalmente a tarefa e imaginaria algum tipo de fracasso e consegüência. À medida que a p...