O eterno Aqui e Agora...

Não faz sentido nos preocuparmos com o futuro a ponto de sacrificarmos o presente. Tudo o que precisamos é tomar decisões tendo em mente que viver bem o presente é suficiente para construir um bom futuro. Daqui a algum tempo, estaremos diferentes do que somos agora. Então não adianta fazer planos mirabolantes para sermos felizes amanhã, se atualmente não estamos felizes. Diz a música: “Como será o amanhã?… Responda quem puder!” Então, ser feliz agora é o que importa. Claro que nos prepararmos para um futuro venturoso é uma boa maneira de sermos felizes também agora. Afinal, planejar e construir faz parte do nosso jeito de ser. Mas não deixemos que os cuidados com o que ainda está por vir nos impeça de curtir o momento presente. É nesse instante que está todo o nosso poder, nossa força de vontade, nossa força para mudar tudo aquilo que desejamos melhorar...

No texto de Deepak Chopra, podemos fazer uma pequena reflexão sobre o poder do viver no momento presente. O autor nos dá três pequenas dicas para nos focarmos e voltarmos ao Aqui e Agora, evitando que a mente divague e desperdice energias viajando até momentos passados ou projetando situações futuras...

Vamos à leitura?

O eterno Agora

Toda a felicidade e realização que os seres humanos anseiam existe no momento presente. No agora, o tempo pára de existir e nós experimentamos uma presença que é toda absorvente, completamente em paz, e totalmente satisfatória.

Nada pode estar mais próximo do que o presente, no entanto, nada nos escapa mais rápido. Em um instante a nossa mente nos leva para longe em memórias do passado ou fantasias sobre o futuro. Ou nós podemos nos perceber em uma corrida contra o relógio, sentindo como se nunca existisse tempo suficiente. Nós dizemos coisas como “O tempo está voando”, “O tempo está se acabando”, ou “Nunca existem horas suficientes em um dia.”

De algum modo nós nos esquecemos que escolhemos se queremos que o tempo seja nosso inimigo ou um aliado. Nós podemos mudar de uma percepção presa ao tempo para uma percepção atemporal… para o êxtase que somente pode ser encontrado no momento presente. Se você quer ter todo o tempo do mundo, você pode exercitar-se através das seguintes práticas simples:

Mergulhe na fonte da consciência. O modo mais efetivo de viver no fluxo da atemporalidade é a meditação. Conforme você medita, a sua consciência desperta dentro de si mesma. Com a prática regular da meditação, a testemunha silenciosa interior se satura e ilumina a mente, de modo que esta não olhe mais para o passado ou para o futuro em busca de realização. Ela experimenta paz e liberdade no interior de si mesma, a todo momento.

Pratique o prestar atenção. Durante o seu dia, quando notar que seus pensamentos se dispersaram, volte para onde você está. Instantaneamente você verá porque se distraiu, seja porque estava entediado, ansioso, vivendo no passado, ou antecipando o futuro. Não julge a si mesmo; simplesmente retorne sua atenção para o que está na sua frente nesse momento.

Sinta as sensações do seu corpo. Enquanto que a mente vive no passado e no futuro, o corpo vive no agora. Conectar-se aos sentimentos do seu corpo faz com que você retorne à consciência do momento presente.

Os nossos pensamentos estão sempre nos puxando para o futuro ou para o passado, para longe do presente. Porém é no momento presente que nós encontramos o Espírito, o nosso ser essencial e a força que anima toda a vida. Ao se conectar com o presente nós voltamos a nossa atenção para dentro, para longe de todo o caos e atividades, e experimentamos a nossa eterna e ilimitada natureza, que é divina e por isso está em contato direto com Deus!

É importante percebermos que, ao nos conectarmos no agora, voltando para o presente, conseguimos nos focar em voltar toda a nossa atenção para dentro de nós, o que nos faz entrar em contato com nossa essência. Assim, como diz o autor, encontramos (ou nos colocamos no caminho de encontrar) toda nossa infinita felicidade e abundância a qual temos direito por natureza!! 

Muita Paz e Felicidades a todos nós!!