Viver aqui e agora...

Vamos imaginar que você está participando de um curso e o professor diz que irá escolher alguém para apresentar, ao acaso, um tema qualquer. Ele aguarda alguns instantes, fazendo suspense, andando por entre o grupo, olhando um por um e diz novamente que será apenas um o escolhido. Como ficariam seus sentimentos e pensamentos? Você ficaria ensaiando mentalmente o que fazer se você for o escolhido? Ficaria ansioso? Sentiria medo? Então depois de alguns minutos, o professor diz que não vai chamar ninguém e que era só uma brincadeira. Como você se sentiria após saber que ninguém será chamado? Acreditaria no professor? Continuaria achando que a qualquer momento pode ser chamado? Sentiria alívio? A maioria das pessoas sentiria ansiedade, com certo receio, suaria frio, ficaria torcendo para que não fosse o escolhido, sofrendo por antecipação, o coração dispara, altera o ritmo respiratório, ensaiaria mentalmente a tarefa e imaginaria algum tipo de fracasso e consegüência. À medida que a p...

NUCLEO DE CONTATO DO ESPAÇO CIA DA SAÚDE Curso de Crescimento Pessoal: aprendendo a priorizar escolhas Iniciamos nossos trabalhos em junho de 2011, oferecendo atendimentos em saúde nas especialidades de Psicologia, Fisioterapia, Nutrição, Terapia Floral, Shiatsu Terapia, Reflexologia Podal e Reik. Desde então sentíamos a necessidade de diversificar nossos atendimentos. Assim, passamos a promover trabalhos com grupos e cursos, levando crescimento pessoal e qualidade de vida a um número maior de pessoas. O "curso de crescimento pessoal: aprendendo a priorizar escolhas" tem como objetivo, promover mudanças de hábitos frente as nossas escolhas do dia a dia, fazendo com que possamos refletir sobre aspecto fundamentais da nossa vida, tais como: relacionamento humano, alimentação, reeducação postural, harmonização de energias e emoções. Equipe Técnica Adelinda Milak - Filósofa e Teóloga com formação em Terapias Holísticas (Shiatsuterapia, Reflexologia Podal e...

Com mais amor... Mais carinho... Mais atenção... Mais empatia sempre!!! Quero um futuro acolhedor!!! A vida é feita de relacionamentos, e não é possível nenhuma realização humana fora deles... Dentro dos relacionamentos exercitamos nossa capacidade de amar... amar a si próprio, ao próximo, a Deus, ao ambiente em que vivemos  e a tudo que existe.. Somos seres relacionais... Não consigo pensar em nenhuma mudança que não passe primeiramente e fundamentalmente por isso!!! Se nosso mundo interior está um caos, um turbulento amontoado de ansiedades e medos, acabamos transferindo para nossas ações e para o nosso ambiente, físico e relacional. Assim como o projetamos ele volta para nós como um bumerangue... Penso que tão importante quanto reciclar os produtos que sobram do nosso consumo diário é reciclar nossos sentimentos em relação a nós mesmos e aos outros, buscando compreender e perdoar muito mais que, julgar, criticar e rejeitar. Essas atitudes destroem os relacionamentos e s...

       Venho acompanhando alguns casos em psicoterapia onde a tônica do atendimento está nas relações de trabalho, contaminadas por humilhações, perseguições e atitudes excludentes, de tal modo que nos leva a pensar em assédio moral.                     Na maioria dos casos a pessoa que sofre assédio moral acaba pedindo licença médica para buscar recuperar-se do desgaste emocional e neste período tentar resolver questões relacionadas ao  trabalho e/ou muitas vezes trocar de grupo e ambiente de trabalho.        A ssédio moral ou violência moral no trabalho não é um fenômeno novo. Pode-se dizer que ele é tão antigo quanto o trabalho. A novidade reside na intensificação, gravidade, amplitude e banalização do fenômeno e na abordagem que tenta estabelecer o nexo-causal com a organização do trabalho e tratá-lo como não inerente ao trabalho. A reflexão e o debate sobre o tema são rece...

Imagine a Terra sem a vida humana, habitada apenas por plantas e animais. Será que ainda haveria passado e futuro? Será que as perguntas “que horas são?” ou “que dia é hoje?” teriam algum sentido para um carvalho ou uma águia? Acho que eles ficariam intrigados e responderiam: “Claro que é agora. A hora é agora. O que mais existe?”  Eckhart Tolle do livro “O Poder do Agora” A verdade é que nos  escravizamos  em um mundo imaginário de horas, papeis e deveres. Muitas vezes em nossa casa,  trabalho ou escola somos expostos há situações as quais acabam nos deixando irritados, mas como são eventos " ditos normais" que acontecem no cotidiano das pessoas, deixamos quieto e continuamos nossas atividades normalmente, mas quando tais acontecimentos se tornam frequentes, acabam ocasionando uma soma com saldo negativo, ou seja, ficamos “esgotados”... afinal é uma soma mas, com resultados diminuídos em termos de energia, esse não é um cálculo muito lógico não é? Seu ...

Gestalt é uma palavra alemã que não tem uma tradução completa em português, o significado que mais se aproxima é "boa forma" ou "configuração". Para a Gestalt tudo é processo, tudo está se movendo e se transformando o tempo todo.  O homem é, necessariamente, um ser de relação e está inserido no mundo, o que evoca a noção de contato na essência de sua natureza humana e contato é, para a Gestalt Terapia, o processo básico do relacionamento. Ribeiro (1994) defende que contato é viver, é sentir, é pensar, é agir, é falar, enfim, é experienciar no presente. Contato consiste em relacionar-se com a vida e com o imediato aqui-agora. Polster e Polster (1979) e Ribeiro (1994, 2006) entendem que o como a pessoa vivencia suas funções de contato determina a qualidade do mesmo.   A Gestalt terapia também poderia ser chamada de terapia do contato (Ginger & Ginger, 1995), conceito essencial nesta abordagem. Para Yontef (1998), contato é o processo de reconhecer a si me...

Historicamente desde a Revolução Industrial até o presente momento temos feito de tudo para conseguir agilizar ao máximo nossas vidas. Criamos uma enorme quantidade de máquinas e recursos para que nossa existência se tornasse cada vez mais prática. Não pensamos mais em velocidade, vivemos de forma acelerada ao quadrado, ao cubo ou a qual potência máxima pudermos atingir. Quando os primeiros automóveis surgiram e definiram através de seus notáveis motores à combustão que poderíamos andar a uma velocidade que mal atingia os 40 quilômetros por hora estipulamos que nas décadas seguintes teríamos que superar o que até então era uma marca notável para a humanidade. Quando nossos primeiros computadores surgiram, com suas ainda minguadas velocidades de processamento, pensamos que estávamos próximos do paraíso. Mas resolvemos conseguir muito mais e continuamos pensando em exponenciar suas capacidades e condições a um nível que nos possibilitasse o acesso a todas as informações do mundo em...